Auteur/autrice : admin

Centre Holoïde  » Massage Classique ».

• Apaiser les douleurs quelle que soit la zone du corps : épaules, dos, nuque, jambes, pieds, articulations.
• Apporte un relâchement musculaire et permet d’étier sa fibre.
• Tonifie les muscles et évite l’atrophie
• Réduire les tensions, la fatigue, l’inflammation, l’odème et la pression artérielle
• Améliorer la circulation sanguine, influence le flux sanguin et le régule et le système lymphatique
• Elimination des toxines et des déchets.
• Libérer les énergies
• Renforcer le système immunitaire
• Apporter de la détente, de la relaxation, du lâcher prise, …
• Profiter du moment présent
• Provoquer plus de bien-être et de plaisir
• Permet d’accélérer la récupération après l’effort
• Soulage l’exéma et le psoriasis
• Diminue la fréquence et l’intensité les maux de tête.
• Agit sur problèmes circulatoires ou à la suite d’efforts
• Lutter contre le stress
• Favoriser le sommeil

Bienfaits au niveau spirituelle :

• Lâcher prise, harmonie vitale
• Réduit la fatigue
• Apaisement du système nerveux
• Rappel des êtres énergétiques
• Calme l’état l’intérieur
• Aide à s’ancrer, se retrouver
• Fait monter le taux vibratoire
• Permet de s’ouvrir aux autres
• Régulation des hormones
• Apporte un bien-être général
• Stimule les méridiens
• Permet de ré harmoniser ses chakras, son centre énergétique et son aura

Bienfaits au niveau spirituelle :

• Décharge ses émotions, lâcher prise
• Laisser place à ses émotions
• Augmenter l’estime de soi
• Prendre conscience de son corps
• Diminue le stress et l’anxiété
• Améliore l’humeur
• Calme l’hyperactivité mentale
• Facilite l’apprentissage, la mémoire et la concentration
• Diminue les symptômes de la dépression et de l’épuisement professionnel
• Apaise le système nerveux
• Se donner du temps à soi
• Améliore le sommeil et diminue les insomnies

Le massage classique :

Le massage est l’action mécanique exercée sur la peau, le tissu conjonctif et la musculature. Le massage agit sur l’ensemble du corps, bien au-delà des simples zones à traiter, il agit sur le psychique en se révélant relaxant pour le corps, il soulage aussi la douleur.

pourquoi le masssage peut être utile :

• douleurs dorsale
• contracture musculaires
• courbatures
• tendinites
• Douleurs au genoux
• difficulté à se mouvoir
• Mauvaise posture au travail
• manque d’exercice
• soulagement des troubles locomoteurs
• bénéfique après une blessure ou une opération
• Aide à la cicatrisation d’une cicatrise
• Mauvaise circulation sanguine
• Difficulté à la digestion

• Traite les contractures
• Cela créer un Durcissements des muscles
• Maintiens des maladies de l’appareil locomoteur.
• permet de se relaxer et de soulager la douleur, il se révèle aussi particulièrement bénéfique pour tout le corps et l’esprit.

Comment sa marche

le massage classique se fait sur une approche direct en ciblant la zone touché ou la problématique du Client. Le massage se fait en traitant la peau, les muscles et toutes les couches inférieures. Pendant le massage, les gaines de fibres sont glissées les unes contre les autres, ce qui permet de dénouer les tensions dans les tissus tout en stimulant l’irrigation sanguine et le métabolisme. La pratique du massage classique a été reconnu scientifiquement pour avoir fait ses preuves notamment pour lutter contre les contractures musculaires, les douleurs dorsales ou les maux de tête, et les maladies rhumatismales.

Ce type de massage est très bénéfique après une blessure ou une opération au niveau de l’appareil locomoteur, ses biens fait son multiple.

Il stimule au niveau de la circulation sanguine et lymphatique tout en apportant oxygène et nutriments aux muscles et aux organes internes. Il permet aussi d’évacuer les toxines accumulées dans les différents tissus.

La cellulite est l’accumulation de cellules graisseuses dans les tissus adipeux. Cela provoque la rétention d’eau qui donne l’aspect peau d’orange. Lorques les vaisseaux sanguins et lymphatiques sont comprimés, cela complique le drainage de l’eau et des toxines. La cellulite épaissit et déforme le tissu conjonctif.

Il y’a trois types de cellulites :

1. Cellulite adipeuse : excès de graisse.

Se situe au niveau du ventre et des hanches.

2. Cellulite aqueuse. Due à un excès d’eau.

Se situe au niveau, cuisses, autour des mollets, chevilles

3. Cellulite fibreuse : excès de poids et manque d’exercice.

Se situe au niveau des fesses, des cuisses et des genoux.

Il y’a plusieurs raisons :

• Circulatoire : dû à la mauvaise circulation sanguine qui comprimes les veines et provoque la rétention d’eau.
• Héréditaires
• Changement Hormonales comme la ménopause, la puberté.
• Alimentation trop riche en graisses ou en sucre.

Que faire pour lutter contre la cellulite :

• Régime amincissant ou régime alimentaire pauvre en lipides et en glucides.
• Pratiquer un sport, une activité physique régulière.
• Appliquer une crème anti-cellulite
• Effectuer des massages
• Médecin : liposution, laser

Que peut on faire pour réduire la cellulite :

• Manger des aliments drainants et tonifiants : Raisin, courgette
• Buver 1,5 litre d’eau par jour
• Eviter les régimes yoyo

Que ce que fait le massage cellulite :

But : délocaliser les graisses des tissus adidocypes, décoller les graisses, les faires fondre et rendre l’aspect de la peau lisse et ferme.

Le massage anticellulite améliore l’aspect de la surface cutanée et permet d’avoir une peau lisse, tonique et éclatante. Les techniques manuelles de massage permettent au corps d’éliminer naturellement les toxines.

Se faire masser régulièrement permet de délocaliser les surplus de masses graisseuses à l’origine de la cellulite. Il va permet à la peau de la rendre plus souple et plus lisse.

Ce type de massage aide à éliminer en douceur les bourrelets et l’aspect de peau d’orange incrusté dans l’épiderme.

L’objectif est de diminuer le taux des cellules graisseuses contenues sous les tissus cutanés. Cette dissolution du tissu adipeux empêchera la cellulite de se former à la surface cutanée.

Le massage est effectué de bas en haut pour faire remonter le sang au cœur. Il sera effectué durant le massage des frictions par des mouvements circulaires, du palper rouler, du pétrissage lissage, drainage.

Après les séances :

-Boire beaucoup d’eau

– se doucher à l’eau froide